7月8日，我国一北一南两片高温区持续发力。今（9日）明两天，南北方的高温还有发展之势，10日，从西北地区东部、华北一直到华南都将呈现大范围高温的场景。

(资料图)

继续发布高温橙色预警

高温至少还要持续一周起步

9日6时，中央气象台继续发布高温橙色预警。

预计9日白天，华北大部、黄淮、江南大部、华南以及四川盆地、湖北西部、陕西中南部、甘肃中西部、宁夏北部、内蒙古西部、新疆吐鲁番和南疆盆地东部等地有35℃以上的高温天气，其中，华北中南部、黄淮大部、江南中部和东部及内蒙古西部等地部分地区最高气温37～39℃，河北南部、河南北部、山东西北部、浙江东南部、福建东北部及内蒙古西部等局地可达40℃以上。

对于江南、华南来说，35～37℃以上的高温天气将更加持久，至少还要一周起步，江南东部部分地区最高气温可达38℃以上。

大城市中，长沙、南昌、福州、广州、海口未来7天高温持续。尤其福州，目前当地高温已经连续14天，8日更是热出新高度，达到40℃以上，也创下了当地最早出现40℃的纪录。

苏皖辽吉等地 

有较强降雨和强对流天气

今明两天，全国降雨的形势也总体较为稳定，仍然集中在华北北部至东北，以及长江沿线等地。

中央气象台8日18时继续发布暴雨蓝色预警，预计今天，江苏南部、浙江北部、安徽南部、湖北东部和西南部、湖南西北部、贵州东北部和西南部、重庆东南部、四川南部、云南东南部和西北部、西藏东南部以及辽宁北部、吉林南部和北部、黑龙江南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，安徽西南部、湖北东部、湖南西北部等局地有大暴雨。

同时，需要注意的是，由于冷涡东移速度比较缓慢，因此位于冷涡南侧的辽宁、山东等地要持续防范强对流天气。

中央气象台9日6时继续发布强对流天气黄色预警，预计9日8时至10日8时：

吉林中东部、辽宁中东部、山东中东部、江苏北部等地的部分地区将有8—10级雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达11级。

黑龙江中西部、吉林、辽宁中东部、山东南部、安徽中南部、江苏北部和南部、上海、湖北东部和南部、湖南西北部、浙江北部、重庆东南部、贵州北部、云南中西部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨量30—50毫米，局地可达60毫米以上。

广西全区主打“晴+高温 ” 

桂北和沿海雷阵雨较活跃

广西气象台7月8日17时继续发布高温蓝色预警，据广西气象台7月9日05时预报：今天白天到晚上，百色、河池、柳州、防城港、钦州、北海等市的部分地区有阵雨或雷雨、局地大雨，我区其它地区多云到晴、局地有阵雨或雷雨。最高气温：全区大部34～36℃、局地37℃以上。

11日白天到12日晚上，全区多云到晴部分地区有阵雨或雷雨、局地大雨。最高气温：全区大部35～37℃、局地38℃以上。

南宁市：今天白天到晚上，多云间晴、局地有阵雨或雷雨，偏南风2级，最高气温35℃，最低气温27℃。

北部湾海面：三天内，多云有分散阵雨或雷雨，偏南风5～6级、阵风7级。合浦到东兴沿海各地台风警报站，所挂的强风信号一号风球不改变。

温馨提醒：

天气潮湿闷热，容易发生中暑。

10-16时是一天中最炎热的时段，大家最好减少外出活动。

保证充足的睡眠，平时饮食清淡一点，多喝温白开水以补充身体流失的水份。

在户外活动如果感觉身体不舒服，应该马上到树荫下休息。

如果病情没有好转或加重，应该赶紧去看医生。

来源 | 央视新闻、中国天气网、中央气象台、广西天气